美顏補血粥屬于美容食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你美顏補血粥怎么做最好吃！美顏補血粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著美顏補血粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

美顏補血粥的做法 菜系及功效：補血食譜 理氣調(diào)理食譜 美容菜譜 工藝：煮

美顏補血粥的制作材料：

主料：粳米100克
輔料：當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花5克

美顏補血粥的做法：

1.將當歸，川芎，黃芪用米酒洗后，切成薄片；
2.以上三味與紅花共入布袋，扎進口；
3.布袋放入鍋中，加入雞湯1000克和清水適量；
4.煎出藥汁，去布袋后，入粳米；
5.用旺火燒開，文火熬煮成粥。

健康提示

1. 補血，理氣，祛瘀，和色，祛斑。適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。
2. 孕婦及月經(jīng)量多者不宜用，肝火盛、脾虛食少者也不宜食用。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
川芎：川芎惡黃芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黃連，反黎蘆。
黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。

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