制首烏黑豆粥屬于美容食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你制首烏黑豆粥怎么做最好吃！制首烏黑豆粥的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著制首烏黑豆粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

制首烏黑豆粥的做法 菜系及功效：精品主食 活血化瘀食譜 烏發(fā)食譜 美容菜譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 工藝：煮

制首烏黑豆粥的制作材料：

主料：黑豆30克,何首烏20克,棗（干）30克,稻米100克
調(diào)料：冰糖30克

制首烏黑豆粥的做法：

1. 將制首烏、黑豆、紅棗、大米淘洗干凈，去泥沙；
2. 冰糖搗碎；
3. 將制首烏、紅棗、黑豆、大米同放鋁鍋內(nèi)，加適量水，置旺火上燒沸；
4. 用文火煮45分鐘，加入冰糖攪勻即成。

制首烏黑豆粥的制作要訣：

制首烏屬于何首烏的一種。

食物相克

黑豆：《本草經(jīng)集注》記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。
何首烏：何首烏忌豬肉、血、無(wú)鱗魚(yú)、蔥、蒜，惡蘿卜。
稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛�！�
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之�！�

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