益母草汁粥屬于痛經(jīng)食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你益母草汁粥怎么做最好吃！益母草汁粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著益母草汁粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：補血食譜 滋陰食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜 工藝：煮

益母草汁粥的制作材料：

主料：粳米100克

輔料：益母草10克,生地黃40克,蓮藕40克

調(diào)料：姜汁2克,蜂蜜10克

益母草汁粥的做法：

1. 將鮮益母草、鮮生地黃、鮮蓮藕分別取汁。

2. 將粳米煮粥，待熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

健康提示

1. 滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，消瘀解渴，除煩。

2. 適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)生血暈、惡露不凈、瘀血腹痛以及吐血、衄血、咳血、便血等。

3. 煮制時宜用沙鍋，不宜用鐵鍋；凡大便溏薄者、脾虛腹瀉者忌用；吃粥期間應(yīng)忌蔥白、薤白、韭白。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛�！�

清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

生地黃：本品與蘿卜蔥白、韭白、薤白相克。

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