生煸菠菜屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你生煸菠菜怎么做最好吃！生煸菠菜的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著生煸菠菜的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

生煸菠菜的做法 菜系及功效：私家菜 便秘食譜 圍孕期食譜 糖尿病食譜 高血壓食譜 貧血食譜 工藝：生炒

生煸菠菜的制作材料：

主料：菠菜500克
調(diào)料：鹽5克,白砂糖6克,味精2克,香油5克,色拉油30克

生煸菠菜的特色：

色澤青翠，鮮香清甜。

生煸菠菜的做法：

1.將菠菜擇去黃葉留根，洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段。
2.鍋架火上，放油燒至八成熱時(shí)，將菠菜段和精鹽一起入鍋，快速翻炒幾下，見(jiàn)菠菜發(fā)軟，出汁將熟時(shí)，立即放入白糖、味精拌勻，淋入麻油，即可出鍋裝盤。

健康提示

糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請(qǐng)將調(diào)料中的白糖去掉。

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