砂鍋肉絲苦瓜屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你砂鍋肉絲苦瓜怎么做最好吃！砂鍋肉絲苦瓜的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著砂鍋肉絲苦瓜的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

砂鍋肉絲苦瓜的做法 菜系及功效：家常菜譜 高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 防暑食譜 糖尿病食譜 防癌抗癌食譜 工藝：煮

砂鍋肉絲苦瓜的制作材料：

主料：豬肉(瘦)150克,苦瓜300克
調(diào)料：料酒25克,鹽8克,大蔥6克,植物油15克

砂鍋肉絲苦瓜的做法：

1. 將苦瓜剖開(kāi)，去盡內(nèi)瓤，用精鹽腌好，放入沸水鍋中焯一下，撈起瀝凈苦液，再洗凈切成條，待用；
2. 將豬瘦肉洗凈，放入沸水鍋燙一下，撈出瀝干水分，切成絲；
3. 蔥切細(xì)末；
4. 將鍋置于旺火上，倒入植物油燒熱，放入蔥末煸香，再加入豬肉絲煸炒至水干撈起放入砂鍋內(nèi)，加入肉湯、精鹽、烹入料酒燒至湯滾，再加入苦瓜條煮熟即可。 

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