玉竹粥屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你玉竹粥怎么做最好吃！玉竹粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著玉竹粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

玉竹粥的做法 菜系及功效：滋陰食譜 糖尿病食譜 工藝：煮

玉竹粥的制作材料：

主料：粳米100克
輔料：玉竹15克,
調(diào)料：冰糖30克

玉竹粥的做法：

1. 先將玉竹洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁后去渣。
2. 鍋內(nèi)加水、玉竹汁、粳米煮為稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮3-5分鐘即成。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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