腰花木耳湯屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你腰花木耳湯怎么做最好吃！腰花木耳湯的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著腰花木耳湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

腰花木耳湯的做法 菜系及功效：私家菜 壯腰健腎食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 糖尿病食譜 工藝：汆

腰花木耳湯的制作材料：

主料：豬腰子300克
輔料：木耳(水發(fā))15克,竹筍50克,火腿30克,青蒜20克
調(diào)料：大蔥5克,味精3克,鹽5克,胡椒粉2克,雞粉2克,香油10克

腰花木耳湯的特色：

色澤鮮艷，味鮮香。

腰花木耳湯的做法：

1. 腰花洗凈，剔去臊膜，后切成蘭花片；
2. 木耳用清水洗凈；
3. 將木耳、筍、火腿切片，青蒜苗切段；
4. 將腰花片、火腿片、筍片焯水撈出，放在湯碗內(nèi)；
5. 鍋內(nèi)倒入水，放青蒜苗段、味精、精鹽、雞粉、胡椒粉燒開；
6. 澆在放腰花、筍片、火腿片的碗中，淋上香油即成。

腰花木耳湯的制作要訣：

1. 備上湯1000克。
2. 掌握好腰花焯水的火候，嫩熟即可。

健康提示

蘆薈性寒味苦，有通便清熱、殺蟲等功效，可以作為藥材，配木耳食用對(duì)糖尿病有明顯的療效。

食物相克

木耳(水發(fā)) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。

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