菠菜拌豆芽屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你菠菜拌豆芽怎么做最好吃！菠菜拌豆芽的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著菠菜拌豆芽的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菠菜拌豆芽的做法 菜系及功效：便秘食譜 減肥菜譜 清熱解毒食譜 糖尿病食譜 口腔潰瘍食譜 工藝：拌

菠菜拌豆芽的制作材料：

主料：綠豆芽150克,菠菜100克
輔料：紅蘿卜100克,粉絲50克,香干50克,
調(diào)料：鹽3克,醬油10克,香油10克,醋10克,芥末3克

菠菜拌豆芽的特色：

色澤鮮艷，味美爽口。

菠菜拌豆芽的做法：

1. 綠豆芽摘洗干凈，紅蘿卜洗凈后切成絲，菠菜摘洗干凈后切成3厘米長的段，分別投入沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出用涼開水過涼，取出瀝干水分；
2. 芥末加水適量調(diào)釋成芥末汁；
3. 綠豆芽、紅蘿卜絲、菠菜、水發(fā)粉絲和五香豆腐絲一起放入盆內(nèi)；
4. 加入精鹽、醬油、醋、芥末汁和香油，拌勻盛盤裝成。

食物相克

紅蘿卜：服用人參、西洋參時不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補益作用。

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