糖醋山藥片、山藥豆糊的做法（素菜-調(diào)節(jié)荷爾蒙的最佳食材）

【糖醋山藥片】

原料：山藥、木耳、青椒

準(zhǔn)備：木耳泡發(fā)洗凈撕成小朵，山藥去皮切成薄片

做法：油熱蔥、姜熗鍋，開大火，加入山藥片快速的翻炒幾下，然后加入木耳青椒，要不停

的翻炒，以防山藥的粘液粘鍋；再加入適量鹽、醋、白糖翻炒至山藥稍變色即可關(guān)火

這是道快手菜，快速的炒制，以保證山藥片的脆脆口感~~

山藥：味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。

山藥所含的粘液是補(bǔ)充各種荷爾蒙的基本物質(zhì)，促進(jìn)發(fā)育中青少年的內(nèi)分泌

荷爾蒙的合成作用，是滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的最佳食材

山藥有神仙之食的美名

【山藥豆雜糧糊】

山藥豆，有的地方還叫山藥蛋

山藥是生長在地下的根莖

山藥豆是長在山藥蔓上結(jié)的小豆豆，口感和營養(yǎng)價值也差不多 山藥豆味甘、性平，可養(yǎng)肺益陰，補(bǔ)腎固精，強(qiáng)志增智，滋潤血脈

每次看到山藥豆我都會買些，與雜糧一起放入豆?jié){機(jī)煮雜糧糊

做法：將黃豆、花生、黑米用清水浸泡半天，

然后在搭配適量山藥豆、大米、小米一起

加水放入豆?jié){機(jī)，按下米糊鍵或豆?jié){鍵都可，

20分鐘就可以有香濃的雜糧糊喝了

山藥豆雜糧糊，多吃山藥還能美發(fā)呢~~

兒子即將滿12歲了，我這當(dāng)媽的時刻在觀察著孩子的變化，希望能讓他在人生比較重要的一個轉(zhuǎn)折點青

春發(fā)育期順利的通過、健康的成長。

博客里面也早已備好有關(guān)男孩青春期的點滴注意事項，大都是我從書上或百度搬來的，知道了男孩子發(fā)育期

除身高體重猛增外，還有聲音變粗、長胡須等的生理特征和心理性格的不斷變化，這次查找整理的是夢遺

夢遺又稱遺精，是男性生理期的自然反應(yīng)，這個現(xiàn)象就和在一個杯子里面裝水，如果裝得太多就會溢出來的

道理相同。

男孩子到了青春期，睪丸便會不斷的制造精子，儲存在精囊、輸精管及附睪丸中，若這些的器官充滿了精子，

睡覺時因為神經(jīng)、肌肉的松弛而出現(xiàn)反射性的將過多的精子排出體外的行為，這就是夢遺。

發(fā)生夢遺后，也許有的孩子會有身體感覺很累、腰酸、口苦、上火等的不適，這時就要在飲食上調(diào)節(jié)一下

還有不要給孩子穿太緊的內(nèi)褲，睡覺前不要喝太多的水, 讓孩子多參加有益身心的課外活動，借以消耗他過

盛的精力，家長要盡量的引導(dǎo)孩子對性的正確認(rèn)識等。

還找到了有關(guān)的研究：人體內(nèi)有一種叫做腦下垂體促性腺激素的荷爾蒙，它影響著發(fā)育，并使其分泌性激素，

以維持發(fā)育期的生殖功能和性功能。有幫助的食材：山藥、薏仁、枸杞、母雞湯、黑糯米、玉米須

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