鮮奶燉鵪鶉屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你鮮奶燉鵪鶉怎么做最好吃！鮮奶燉鵪鶉的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著鮮奶燉鵪鶉的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

鮮奶燉鵪鶉的做法 菜系及功效：家常菜譜 營養(yǎng)不良食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動脈硬化食譜 工藝：隔水燉

鮮奶燉鵪鶉的制作材料：

主料：鵪鶉肉700克
輔料：牛奶200克,棗（干）100克
調料：姜6克,鹽10克

鮮奶燉鵪鶉的做法：

1. 紅棗浸軟去核，洗凈，瀝干水分；
2. 鵪鶉殺好洗凈，瀝干水分；
3. 將鵪鶉、紅棗、姜片放入燉盅，注入滾水近2杯，加蓋，以猛火隔水燉1.5小時；
4. 再加入微滾鮮奶大半杯，再燉約10～15分鐘，以適量鹽調味，即成。

《鮮奶燉鵪鶉的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/70561/