葵花子粥屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你葵花子粥怎么做最好吃！葵花子粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著葵花子粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

葵花子粥的做法 菜系及功效：神經(jīng)衰弱食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動脈硬化食譜 工藝：煮

葵花子粥的制作材料：

主料：粳米100克,葵花子（生）100克
調(diào)料：鹽2克

葵花子粥的做法：

1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。
2. 將生葵花子去殼，得葵花子仁。
3. 取鍋放入冷水、葵花子仁、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮約15分鐘，加入鹽調(diào)味，即可盛起食用。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛�！�
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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