菠菜芹菜粥屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你菠菜芹菜粥怎么做最好吃！菠菜芹菜粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著菠菜芹菜粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菠菜芹菜粥的做法 菜系及功效：圍孕期食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 貧血食譜 工藝：煮

菠菜芹菜粥的制作材料：

主料：粳米100克,菠菜50克,芹菜50克
調(diào)料：鹽2克,味精1克

菠菜芹菜粥的做法：

1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。
2. 菠菜、芹菜洗凈，切4厘米長的段，備用。
3. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，置旺火上燒沸，再用小火煮半小時，加入芹菜、菠菜，燒沸，加入鹽、味精調(diào)好味，繼續(xù)煮10分鐘，即可盛起食用。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛�！�
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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