海米熗三鮮屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你海米熗三鮮怎么做最好吃！海米熗三鮮的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著海米熗三鮮的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

海米熗三鮮的做法 菜系及功效：京菜 便秘食譜 清熱解毒食譜 高脂血癥食譜 工藝：熗

海米熗三鮮的制作材料：

主料：黃瓜150克
輔料：胡蘿卜100克,木耳(水發(fā))50克,蝦米20克
調(diào)料：香油20克,鹽4克,味精2克,白砂糖10克,醋5克

海米熗三鮮的特色：

色彩美觀，清鮮脆嫩，咸香甜酸。

海米熗三鮮的做法：

1.將黃瓜洗凈，切成均勻的絲，放入盤內(nèi)。將胡蘿卜洗凈切成均勻的絲，放在黃瓜絲上。將水發(fā)木耳切成絲，入沸水中燙一下?lián)瞥觯瑸r去水，同黃瓜絲、胡蘿卜絲放在一起。
2.將水發(fā)海米放在三鮮菜盤內(nèi)，加入精鹽、味精、白糖、香油拌勻即成。

食物相克

木耳(水發(fā)) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。

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