消脂番茄木耳豆腐湯屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你消脂番茄木耳豆腐湯怎么做最好吃！消脂番茄木耳豆腐湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著消脂番茄木耳豆腐湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

消脂番茄木耳豆腐湯的做法 菜系及功效：便秘食譜 減肥菜譜 清熱解毒食譜 高脂血癥食譜 工藝：煮

消脂番茄木耳豆腐湯的制作材料：

主料：番茄320克,木耳(干)13克,豆腐(南)100克
調(diào)料：姜3克,鹽2克,胡椒粉2克

消脂番茄木耳豆腐湯的做法：

1. 番茄洗凈，切件去核，木耳浸發(fā)后，洗凈撕成小塊，放入開水中煮5分鐘，撈起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入開水中煮2分鐘撈起。
2. 下油一湯匙，爆香姜，下番茄兜炒，加入上湯4杯煮開，下木耳及嫩板豆腐煮10分鐘，下調(diào)味煮開即成。

健康提示

清熱潤燥，抗壞血酸，降膽固醇。

食物相克

番茄：西紅柿忌與石榴同食。
木耳(干)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。

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