山藥麻奶糊屬于動(dòng)脈硬化食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你山藥麻奶糊怎么做最好吃！山藥麻奶糊的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著山藥麻奶糊的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

山藥麻奶糊的做法 菜系及功效：脾調(diào)養(yǎng)食譜 便秘食譜 烏發(fā)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 動(dòng)脈硬化食譜 工藝：煮

山藥麻奶糊的制作材料：

主料：粳米60克,黑芝麻120克,山藥(干)15克,牛奶100克
調(diào)料：冰糖30克

山藥麻奶糊的做法：

1.粳米淘凈，浸泡1小時(shí)，撈出瀝干；山藥切細(xì)；芝麻炒香。
2.粳米、山藥、芝麻同置盤中，加清水、牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)蓉，徐徐倒入鍋內(nèi)，用文火煮沸，調(diào)入冰糖，不斷攪拌成糊。

健康提示

1. 益脾補(bǔ)腎，潤(rùn)腸滋燥。
2. 適用于病后失調(diào)、體弱多病、肝腎陰虛、頭暈眼花、頭痛耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白、便秘、高血壓、動(dòng)脈硬化等。
3. 中老年人常服，可滋補(bǔ)身體。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛�！�
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之�！�
黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。
山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。

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