木耳蘆筍蘑菇湯屬于動(dòng)脈硬化食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你木耳蘆筍蘑菇湯怎么做最好吃！木耳蘆筍蘑菇湯的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著木耳蘆筍蘑菇湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

木耳蘆筍蘑菇湯的做法 菜系及功效：利尿食譜 接觸電離輻射人員食譜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 減肥菜譜 動(dòng)脈硬化食譜 工藝：煮

木耳蘆筍蘑菇湯的制作材料：

主料：蘆筍320克,蘑菇(鮮蘑)160克,木耳(干)50克
調(diào)料：醬油5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克

木耳蘆筍蘑菇湯的做法：

1. 蘆筍切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入鍋中，用開水燙一下沖冷，切片。木耳切同蘆筍一樣的薄片。
2. 炒鍋放上湯加鹽，味精，胡椒粉煮開，再入蘆筍、蘑菇、木耳同煮2分鐘，倒入碗內(nèi)醬油，麻油即可。

健康提示

祛瘀消脂、軟化血管、降壓利尿。

食物相克

蘆筍：《食鑒本草》記載：“蘆筍，忌巴豆”。
木耳(干)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來(lái)說(shuō)，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。

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