獨(dú)腳金榧子鵪鶉瘦肉湯屬于動脈硬化食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你獨(dú)腳金榧子鵪鶉瘦肉湯怎么做最好吃！獨(dú)腳金榧子鵪鶉瘦肉湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著獨(dú)腳金榧子鵪鶉瘦肉湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

獨(dú)腳金榧子鵪鶉瘦肉湯的做法 菜系及功效：清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 益智補(bǔ)腦食譜 動脈硬化食譜 工藝：燉

獨(dú)腳金榧子鵪鶉瘦肉湯的制作材料：

主料：鵪鶉肉300克,豬肉(瘦)120克
輔料：獨(dú)腳金40克,榧子20克,蜜棗40克,陳皮10克,
調(diào)料：鹽3克

獨(dú)腳金榧子鵪鶉瘦肉湯的做法：

1. 獨(dú)腳金用水洗凈，晾干。
2. 榧子去殼，取仁，去掉異味，霉?fàn)�者，用水洗凈。
3. 蜜棗、陳皮和瘦豬肉用水洗凈。
4. 將鵪鶉刮洗，去毛，去內(nèi)臟，斬去腳爪。
5. 加水于瓦煲內(nèi)煲至水滾。
6. 放入獨(dú)腳金、榧子、蜜棗、陳皮、鵪鶉、瘦豬肉，候水滾起。
7. 用中火煲3小時(shí)
8. 以細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。

食物相克

榧子：榧子與綠豆同食易腹瀉。
蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》）
陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫�用�?br>

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