玉米粉粥屬于動(dòng)脈硬化食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你玉米粉粥怎么做最好吃！玉米粉粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著玉米粉粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：高血壓食譜 高脂血癥食譜 冠心病食譜 動(dòng)脈硬化食譜

工藝：煮

玉米粉粥的制作材料：

主料：玉米面（黃）50克,粳米50克

玉米粉粥的做法：

1. 先將玉米粉用適量冷水調(diào)和備用。

2. 將淘洗干凈的粳米入鍋，加水適量，先用旺火燒開，調(diào)入玉米粉，再轉(zhuǎn)用
文火熬煮成稀粥。

食物相克

玉米面（黃）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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