明火白果粥屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你明火白果粥怎么做最好吃！明火白果粥的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著明火白果粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

明火白果粥的做法 菜系及功效：精品主食 肺調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)氣食譜 咳喘食譜 老人食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：煮

明火白果粥的制作材料：

主料：稻米250克
輔料：白果（鮮）150克,腐竹50克
調(diào)料：鹽5克

明火白果粥的特色：

湯汁潔白，有腐竹香味。

明火白果粥的做法：

1. 洗凈白米，用少許食鹽拌勻；
2. 白果去殼切開兩邊，去掉果中白心；
3. 腐竹浸軟切細(xì)；
4. 把清水注入鍋內(nèi)，用旺火煮沸后，下米、白果、腐竹同煮；
5. 煮半小時(shí)后，用紗布包一小包麥片，用繩系好；
6. 放粥鍋里煮半小時(shí)，取出麥片即成。

食物相克

稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛�！�
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之�！�

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