奶油冬莧湯屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你奶油冬莧湯怎么做最好吃！奶油冬莧湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著奶油冬莧湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

奶油冬莧湯的做法 菜系及功效：便秘食譜 利尿食譜 老人食譜 清熱解毒食譜 骨質疏松食譜 工藝：煮

奶油冬莧湯的制作材料：

主料：莧菜(紫)750克
調料：鹽3克,味精1克,植物油8克

奶油冬莧湯的做法：

1. 將冬莧菜去粗梗和老葉；
2. 洗去泥沙后用滾水燙熟；
3. 用鍋燒滾油；
4. 鍋內注入湯汁,以鹽、味精調味；
5. 加冬莧菜（紫莧菜）同燒；
6. 燒3分鐘起鍋即可。

食物相克

莧菜(紫)：莧菜忌與甲魚和龜肉同食。

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