腐干炒蒜苗屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你腐干炒蒜苗怎么做最好吃！腐干炒蒜苗的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著腐干炒蒜苗的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

腐干炒蒜苗的做法 菜系及功效：私家菜 學(xué)齡期兒童食譜 老人食譜 動(dòng)脈硬化食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：生炒

腐干炒蒜苗的制作材料：

主料：豆腐干250克,蒜苔200克
調(diào)料：醬油10克,鹽3克,味精3克,花椒粉3克,色拉油30克

腐干炒蒜苗的特色：

豆干柔軟，蒜苗綠脆，鮮嫩可口。

腐干炒蒜苗的做法：

1.豆腐干切成絲，放開(kāi)水鍋里燙一下，撈出瀝水；蒜苗擇洗干凈，切成3厘米長(zhǎng)的段。
2.鍋架火上，放油15克燒熱，放入花椒粉、醬油，下入豆腐干絲，加少量水，把豆腐干絲炒拌開(kāi)，待湯汁炒干出鍋。
3.鍋架火上，放油15克燒熱，把蒜苗倒入鍋內(nèi)，煸炒幾下，下入豆腐干絲，加味精、精鹽，炒拌均勻即成。

《腐干炒蒜苗的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/67971/