砂鍋鮮蝦屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你砂鍋鮮蝦怎么做最好吃！砂鍋鮮蝦的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著砂鍋鮮蝦的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

砂鍋鮮蝦的做法 菜系及功效：私家菜 補陽食譜 壯腰健腎食譜 通乳食譜 骨質疏松食譜 工藝：煨

砂鍋鮮蝦的制作材料：

主料：河蝦300克
輔料：粉絲30克
調料：植物油20克,料酒10克,白砂糖5克,鹽3克,姜汁3克,辣椒(青、尖)5克,辣椒(紅、尖、干)5克

砂鍋鮮蝦的做法：

1. 將鮮蝦去須，腸，洗凈；
2. 青紅椒去蒂、籽洗凈切絲；
3. 粉絲用水泡軟；
4. 炒鍋注油燒熱，放入鮮蝦稍煎，烹入料酒、姜汁、白糖、少許水加蓋稍燜，再放入粉絲、青紅椒絲燒開，倒入砂鍋內，小火煨五分鐘即可。

食物相克

河蝦：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

《砂鍋鮮蝦的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/67786/