海鮮沙拉的做法（減肥食譜）

材料 ：帶子切片，土豆蒸熟，蘑菇，蘆筍，櫻桃番茄，乳酪，檸檬，香菜末，蒜蓉，各式生菜。

調(diào)味料：凱撒沙拉醬，黃油，鹽，胡椒粉。

做法 ：（1）黃油燒溶，放進(jìn)蒜蓉爆香，加入蘑菇片/土豆丁拌炒，放進(jìn)蘆筍/帶子轉(zhuǎn)旺火快速翻炒，加香菜末/鹽/胡椒粉調(diào)味，撒檸檬汁；（2）生菜/番茄/乳酪鋪盤底，淋上凱撒沙拉醬，擺上（1）材料即可。

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