鮮魷魚鑲蛋屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你鮮魷魚鑲蛋怎么做最好吃！鮮魷魚鑲蛋的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著鮮魷魚鑲蛋的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

鮮魷魚鑲蛋的做法 菜系及功效：家常菜譜 補血食譜 貧血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 工藝：瓤

鮮魷魚鑲蛋的制作材料：

主料：魷魚(鮮)400克
輔料：雞蛋100克,生菜（團葉）150克
調(diào)料：色拉醬60克,胡椒粉2克,鹽2克,香油15克

鮮魷魚鑲蛋的做法：

1. 魷魚去須、去外膜，留中間筒狀部分洗凈；
2. 蛋打散與胡椒粉、鹽、麻油調(diào)勻；
3. 灌入魷魚中，開口用針線縫��；
4. 將魷魚至于盤中，放入蒸鍋以小火蒸12分鐘后取出，待涼后切片；
5. 生菜洗凈瀝干，切絲，鋪在盤中；
6. 放魷魚片，擠上沙拉醬即可。

食物相克

雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

《鮮魷魚鑲蛋的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/66324/