黑木耳炒豬肝屬于貧血食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你黑木耳炒豬肝怎么做最好吃！黑木耳炒豬肝的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著黑木耳炒豬肝的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

黑木耳炒豬肝的做法 菜系及功效：肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 青少年食譜 明目食譜 貧血食譜 工藝：炒

黑木耳炒豬肝的制作材料：

主料：木耳(干)20克,豬肝200克
調(diào)料：淀粉(豌豆)2克,姜3克,江米酒2克,鹽3克,大蔥3克,雞精2克,香油2克

黑木耳炒豬肝的做法：

1.黑木耳泡發(fā)后擇干凈，撕成小朵狀。
2.豬肝洗凈切成薄片，用淀粉抓芡，放在熱水中焯一下，控凈水分。
3.鍋內(nèi)放入麥芽油燒至八成熟，下豬肝滑炒數(shù)下，加入米酒，姜絲，鹽，蔥末等調(diào)料，炒熟后把豬肝倒入漏勺里。
4.用鍋里留下的油，大火炒黑木耳，炒至亮滑透香時(shí)，把豬肝倒回炒鍋。
5.加入雞精和芝麻油，調(diào)拌均勻即可。

健康提示

補(bǔ)肝溫腎，提高性功能。
黑木耳富含醣類，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，纖維素和鐵，鈣，磷等微量元素；豬肝含有維生素A，D和水溶性維生素。
黑木耳性平味甘，涼血，止血；豬肝性溫味甘，苦，可補(bǔ)肝，養(yǎng)血，明目。

食物相克

木耳(干)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。
豬肝：豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食；不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食；動(dòng)物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。

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