通心粉色拉屬于貧血食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你通心粉色拉怎么做最好吃！通心粉色拉的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著通心粉色拉的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

通心粉色拉的做法 菜系及功效：微波菜譜 甜品/點(diǎn)心 青少年食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 貧血食譜 工藝：其他

通心粉色拉的制作材料：

主料：通心粉200克,雞胸脯肉200克,胡蘿卜200克,豌豆100克,金華火腿80克,雞蛋150克
調(diào)料：奶酪30克,色拉醬20克,白砂糖20克,鹽1克,胡椒粉1克,大蔥3克,黃酒2克,姜2克

通心粉色拉的做法：

1.通心粉用大碗盛裝，倒入熱水器，加蓋。
2.雞胸肉用小碗裝盛，加入少許蔥、姜、紹酒，覆上微波薄膜。
3.胡蘿卜切丁，用中碗盛裝，覆上微波薄膜。
4.將蛋150克、水、精鹽，覆上微波薄膜后（蛋煮熟后去殼切丁）。
5.以上四項(xiàng)原料一起前后上下地放入爐內(nèi)，用高火煮2分鐘至熟。
6.通心粉煮熟后，需靜置10分鐘。
7.煮好的原料加入火腿丁及色拉醬、精鹽10克，白糖20克、黑胡椒15克后，混合均勻，取一盤子，用生菜墊底，倒入通心粉色拉，撒上乳酪屑，即可上桌。

通心粉色拉的制作要訣：

本品需熱水適量，生菜適量。

食物相克

雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

《通心粉色拉的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/66142/