紅棗燉木耳屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你紅棗燉木耳怎么做最好吃！紅棗燉木耳的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著紅棗燉木耳的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：

補(bǔ)血食譜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 高血壓食譜 肝炎食譜 貧血食譜 工藝：原燉

紅棗燉木耳的制作材料：

主料：棗（干）250克,木耳(干)50克

輔料：赤砂糖30克

紅棗燉木耳的做法：

1. 將木耳泡發(fā)洗凈；

2. 紅棗洗凈；

3. 將木耳、紅棗、紅糖適量一同放入砂鍋里；

4. 加適量清水燉半小時(shí)。

健康提示

1. 本品具有養(yǎng)血之功效；

2. 適于慢性失血性盆血癥患者食用。

食物相克

木耳(干)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。

赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。

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