珍珠米飯屬于胃炎食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你珍珠米飯?jiān)趺醋鲎詈贸裕≌渲槊罪埖淖龇ǚ浅：唵危�并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著珍珠米飯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：精品主食 脾調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 胃炎食譜 工藝：煮

材料：

稻米180克

做法：

1、淘凈米，放于較深容器內(nèi)，加入規(guī)定水量，然后浸泡1個小時。

2、加蓋用高火7分鐘，再加蓋用中低火13分鐘即可。

3、煮好后，用飯勺輕輕地扒松，蓋上廚房用的干布巾；之后 ，加蓋讓其自熱燜調(diào)10分鐘。

4、即可盛飯食用。
 

食物相克

稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
 

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