菜系及功效：補(bǔ)陽食譜 壯腰健腎食譜
口味：原本味      工藝：煮

雙鳳壯陽粥的制作材料：

主料：麻雀500克,公雞300克
輔料：巴戟天12克,補(bǔ)骨脂12克,淫羊藿12克,粳米200克,姜3克,鹽4克

教您雙鳳壯陽粥怎么做，如何做雙鳳壯陽粥才好吃

1.麻雀和公雞脫毛，去內(nèi)臟，清洗干凈。
2.諸藥用布袋包好，在沙鍋中加水煎30分鐘，去渣，加入麻雀，雞，姜，鹽和粳米同煮成粥。
功效：強(qiáng)筋骨，溫腎陽，補(bǔ)精氣，增強(qiáng)性功能。

小帖士-健康提示：
麻雀營養(yǎng)豐富，是高蛋白的食物；粳米富含蛋白質(zhì)，氨基酸，脂肪，碳水化合物，尼克酸，核黃素，硫胺素和鈣，磷，鐵等元素。
麻雀性溫味甘，壯陽益精，暖腰膝；仔雞性溫味甘，溫中益氣，補(bǔ)精添髓，補(bǔ)腎助陽；巴戟天性溫味辛，甘，補(bǔ)腎陽，壯筋骨，祛風(fēng)濕；淫羊藿性溫味辛，甘，補(bǔ)腎壯陽，祛風(fēng)除濕。

小帖士-食物相克：
巴戟天：巴戟惡雷丸、丹參，因藥性相反。
補(bǔ)骨脂：補(bǔ)骨脂惡甘草，忌諸血。
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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