
菜系及功效:補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味 工藝:火鍋
主料:銀魚250克
輔料:白菜200克,豬肋條肉(五花肉)150克,竹筍150克,粉絲100克,香菇(鮮)100克
調(diào)料:豬油(煉制)75克,大蒜(白皮)15克,鹽10克,味精5克,胡椒2克,醬油25克,香糟25克,香菜25克
1.鮮銀魚去凈雜質(zhì),用清水漂洗干凈,瀝凈水。
2.粉絲用溫水泡軟,剪成長段,再用清水漂洗一下,撈出瀝凈水。水發(fā)香菇用清水漂洗干凈,去蒂后切成絲,擠去水分。竹筍去掉老硬部分,與豬五花肉分別洗凈,均切成絲。白菜摘洗干凈,切成條塊。大蒜摘洗干凈,切成絲。
3.佐料醬油、香油、香菜末分別裝在3個小碗里。
4.火鍋刷洗干凈,先放入白菜塊、粉絲段墊底鋪平。
5.鍋置火上,加入豬油50克燒熱,下入豬肉絲煸炒,再加入竹筍絲、香菇絲炒勻炒熟,倒入火鍋里的白菜、粉絲上面。
6.凈鍋置火上,加入鮮湯1000毫升燒沸,再加入豬油25 克、精鹽、胡椒粉調(diào)好口味,燒沸后倒入火鍋。銀魚放入火鍋里,蓋上火鍋蓋,將燒好的木炭放入火鍋的爐膛里,火鍋燒沸后,撒入大蒜絲、味精,即可連同佐料碗一起上桌,食者蘸佐料食用。
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