菜系及功效：肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 陽痿早泄食譜 壯腰健腎食譜
口味：清香味      工藝：煮

淡菜粥的制作材料：

主料：粳米100克,淡菜（干）50克
調(diào)料：鹽2克

教您淡菜粥怎么做，如何做淡菜粥才好吃

將淡菜用溫水浸泡半天，燒開后去心。粳米淘洗干凈，與淡菜一并放入鍋內(nèi)，加入清水適量油、鹽，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。

用法；每日早晚各1次，溫?zé)崾秤谩?p>小帖士-健康提示：
滋補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血。用治肝腎陰虛、精血虧損、陽事不舉或而不堅(jiān)、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、小便余瀝。
五臟兼補(bǔ)藥膳

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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