菜系及功效：心調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)氣食譜 失眠食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開(kāi)胃食譜
口味：原本味      工藝：煮

糯米蓮子粥的制作材料：

主料：粳米50克
輔料：蓮子20克,山藥(干)25克,棗（干）15克
調(diào)料：白砂糖30克

教您糯米蓮子粥怎么做，如何做糯米蓮子粥才好吃

小帖士-健康提示：
效用：健脾止瀉，益氣養(yǎng)心。適用于脾氣虛弱、體倦無(wú)力、食少便溏、血虛萎黃、夜寐多夢(mèng)、心神不寧、遺精淋濁、崩漏帶下諸癥。
脾調(diào)養(yǎng)藥膳

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。

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