菜系及功效：氣血雙補(bǔ)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
口味：原本味      工藝：煮

人參黃芪蓮子粥的制作材料：

主料：粳米60克,人參5克,黃芪30克,棗（鮮）50克
輔料：蓮子15克

教您人參黃芪蓮子粥怎么做，如何做人參黃芪蓮子粥才好吃

1. 將人參、黃芪加適量水煎汁。
2. 將紅棗去核洗凈，蓮子去心洗凈。
3. 將人參、黃芪汁倒入鍋中，加水適量，放入紅棗、蓮子、粳米，一起煮粥即成。

小帖士-健康提示：
此粥具有理氣活血，溫中調(diào)經(jīng)的功效。適用于月經(jīng)先后無定期者。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動(dòng)紫石英，
黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。
棗（鮮）：棗忌與海鮮同食。

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