胡蘿卜粳米粥的做法,胡蘿卜粳米粥怎么做,如何做
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菜系及功效：消化不良食譜 明目食譜 營養(yǎng)不良食譜 高血壓食譜
口味：清香味 工藝：煮
胡蘿卜粳米粥的制作材料：
教您胡蘿卜粳米粥怎么做，如何做胡蘿卜粳米粥才好吃
1. 將粳米淘洗凈，放入鍋內，加水煮沸；2. 轉用文火煮至八成熟；
3. 加入胡蘿卜和白蘿卜，再用小火煮至熟爛成粥。
小帖士-健康提示：
1. 本品具有健脾和胃、降壓利尿、下氣化滯、明目之功效；
2. 適于高血壓、消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨癥、營養(yǎng)不良癥患者食用。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。
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