菜系及功效：高血壓食譜
口味：原本味      工藝：原燉

椰子燉天麻的制作材料：

主料：椰子500克
輔料：天麻15克
調(diào)料：赤砂糖20克

教您椰子燉天麻怎么做，如何做椰子燉天麻才好吃

1. 先將椰子外衣剝掉；
2. 在椰子頂端鋸開(kāi)一個(gè)小口，切勿將椰子汁倒出來(lái)；
3. 將天麻洗凈，切成小片；
4. 天麻與適量紅糖一同放入椰子內(nèi)；
5. 將椰子頂蓋蓋回，放在大碗中用文火隔水燉1個(gè)小時(shí)即可。

小帖士-健康提示：
本品對(duì)經(jīng)常感到頭暈、頭痛、頭重腳輕、言語(yǔ)不利的高血壓患者有極佳的療效。

小帖士-食物相克：
天麻：天麻不可與御風(fēng)草根同用，否則有令人腸結(jié)的危險(xiǎn)。

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