
菜系及功效:魯菜 青少年食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 口味:咸鮮味
工藝:蒸
博山豆腐箱的制作材料:
主料:豆腐(北)500克,
豬肉(肥瘦)200克
輔料:淀粉(
蠶豆)3克,
蝦米50克,
玉蘭片25克,
木耳(水發(fā))50克,
油菜心25克
調(diào)料:砂仁1克,醬油30克,醋25克,鹽3克,
香油25克,
大蒜(白皮)2克,
姜2克,
花生油50克,
小蔥2克
博山豆腐箱的特色:
味美清香、軟嫩適口。
教您博山豆腐箱怎么做,如何做博山豆腐箱才好吃
1. 將博山豆腐去皮,改成4 厘米長(zhǎng),寬、厚各2 厘米的塊;
2. 炒鍋置中火上,放入
花生油,燒至七成熱,把豆腐塊下入油鍋內(nèi)炸至金黃色撈出;
3. 再用小刀貼豆腐塊頂面切出箱蓋,不能切斷,揭開挖出豆腐瓤,即呈皮硬內(nèi)空的小箱狀;
4. 豬肉、水發(fā)海米、水發(fā)木耳30克均切成細(xì)末;
5. 炒鍋置中火上,放入
芝麻油,燒至五成熱,投入蔥、姜末、肉末、海米、木耳煸炒至八成熟,加醬油20克、精鹽炒勻盛出,加砂仁面拌勻成餡;
6. 將餡分別裝入豆腐箱內(nèi),蓋上蓋,疊排盤內(nèi)成四角梯形塔狀,入籠蒸約10 分鐘取出;
7. 炒鍋內(nèi)放花生油25克,中火燒至六成熱,投入蒜片爆鍋,烹入食醋,放木耳20克、
油菜心、水發(fā)玉蘭片、醬油10克、清湯50毫升燒開、調(diào)入濕淀粉勾芡,澆在豆腐箱上即成。
博山豆腐箱的制作要訣:
1. 制豆腐箱,豆腐必須去皮,始能潔凈光亮;
2. 炒制餡,黑木耳末宜后下,顛勻即可出勺;
3. 勾二流芡,要求明汁亮芡;
4. 因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備花生油1000克。
小帖士-食物相克:淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與
田螺同食。
木耳(水發(fā)) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與
野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與
野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時(shí)易消化不良。
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