
菜系及功效:利尿食譜 青少年食譜 健脾開胃食譜
口味:原本味 工藝:軟溜
主料:鯪魚500克,芥菜400克
輔料:豬肋條肉(五花肉)100克,香菇(干)2克,蝦米20克
調(diào)料:大蔥5克,鹽6克,白砂糖5克,醬油5克,小麥面粉10克,香油5克,胡椒粉2克,蠔油10克
1.芥菜洗凈,放入油、鹽,水灼1分鐘盛起,沖涼抹干,一切開二。
2. 香菇浸透,去蒂,洗將,切粒。
3. 蔥洗凈,切粒。
4. 蝦米浸透,一半切碎,一半保持原只。
5. 鯪魚肉、豬肉分別剁爛。
6. 在肉末中加入香菇、蝦米碎、蔥粒及調(diào)味料(鹽、糖各3克、醬油5克、生粉7克、香油3克、胡椒粉2克、清水20克)攪至起膠。
7. 芥菜涂上少許生粉、釀入肉膠,再放上原只蝦米。
8. 將釀入肉膠的芥菜排于碟上,隔水蒸5分鐘取出。
9. 燒熱鍋,下油少許煮滾芡汁料(蠔油10克、剩余白糖、生粉、香油,清水30克),淋在芥菜上即成。
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