
菜系及功效:川菜 利尿食譜 學(xué)齡期兒童食譜 通乳食譜 口味:香辣
工藝:炒
香辣鯽魚的制作材料:
主料:鯽魚1000克
輔料:辣椒(紅,尖)50克
調(diào)料:花椒2克,
姜10克,
大蒜(白皮)10克,味精2克,
香油5克,
白砂糖10克,醋15克,料酒25克,
色拉油50克
教您香辣鯽魚怎么做,如何做香辣鯽魚才好吃
1. 將鯽魚洗凈切成片,碼味待用;
2. 炒鍋置旺火上,燒油至七成熱時,下魚片炸成金黃色起鍋;
3. 鍋留油,下干海椒節(jié)、花椒炒香;
4. 倒入魚片,烹入料酒、鹽、味精、午油、白糖、醋,炒至魚片回軟;
5. 下
芝麻,轉(zhuǎn)起鍋即成。
香辣鯽魚的制作要訣:
1. 炒海椒和花椒火力應(yīng)小,香味才好,色才好看;
2. 本品有油炸過程,需備色拉油約500克。
小帖士-健康提示:
1. 鯽魚味甘性平,可健脾利濕、和中補氣;
2. 含豐富的易被人體吸收的蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵、維生素及多種微量元素。
小帖士-食物相克:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、
芥菜、沙參、
蜂蜜、
豬肝、
雞肉、
野雞肉、
鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。
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