菜系及功效：產(chǎn)婦菜譜

冬莧菜粥的制作材料：

主料：紫莧菜250克,粳米100克,精鹽,味精,再煮兩三滾即成。

冬莧菜粥的特色：

冬莧菜含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鐵、鈣、磷等，具有解毒清熱、清利濕熱、通利二便的作用。

此粥具有清熱、滑竅、順胎產(chǎn)的功效。適于熱淋、小便短澀疼痛癥患者食用。產(chǎn)婦臨產(chǎn)前食用，能滑胎易產(chǎn)。

教您冬莧菜粥怎么做，如何做冬莧菜粥才好吃

1、將冬莧菜擇洗干凈，切細；粳米淘洗干凈。

2、鍋置火上，放入清水、粳米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽、豬油，再略煮即成。

特點：
粥清香，甘美爽口。

《冬莧菜粥的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/59495/