
菜系及功效:孕婦菜譜 山藥魚片湯的制作材料:
主料:山藥1段,
桑椹子10克
石斑魚片(或紅鯛)200克
山藥魚片湯的特色:
適用癥狀:妊娠暈眩,補充孕婦營養(yǎng),具養(yǎng)胎作用
1、山藥可補虛羸、長肌肉、增氣力、益顏色、潤皮毛、助消化,相當適合孕婦食用。
2、桑椹子為桑科落葉喬木桑樹的果實,其功效為養(yǎng)血滋陰,可改善陰虛肝陽上亢所致的眩暈失眠。
教您山藥魚片湯怎么做,如何做山藥魚片湯才好吃
1、山藥削皮,切小塊備用。
2、藥材放入高湯內(nèi),用大火煮開后,轉中小火煮12-15分鐘至山藥熟軟。
3、放入石斑魚片續(xù)煮2分鐘即可食用。
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