
菜系及功效:私家菜 水腫食譜 利尿食譜 健脾開胃食譜 防癌抗癌食譜 口味:咸鮮味
工藝:燜
油燜四季豆的制作材料:
主料:四季豆500克
調料:植物油50克,醬油30克,鹽3克,
白砂糖10克,味精4克,
大蔥5克,
姜5克,
大蒜(白皮)5克
油燜四季豆的特色:
此菜色澤碧綠光亮,酥軟醇厚,開胃可口。
教您油燜四季豆怎么做,如何做油燜四季豆才好吃
1. 將四季豆掐去兩端豆尖,順勢撕去邊筋后洗凈;
2. 放入開水中燙透,撈出放入冷水中沖涼,瀝干水分,待用;
3. 將炒鍋置于旺火上加熱,倒入食油燒至七成熱時,放入蔥段、姜片、蒜片爆鍋;
4. 隨即倒入四季豆煸炒數(shù)下,加醬油、精鹽和適量水,旺火燒沸;
5. 小火燜燒至四季豆酥軟時,加入少許白糖,拌勻再燜燒2分鐘,見湯汁稠濃,即可起鍋裝盤。
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