
菜系及功效:私家菜 補陽食譜 壯腰健腎食譜 健脾開胃食譜 通乳食譜 口味:咸鮮味
工藝:炒
荔枝蝦仁的制作材料:
主料:蝦仁250克
輔料:荔枝50克,
雞蛋清30克
調料:植物油15克,鹽3克,味精2克,
淀粉(玉米)4克,
大蔥3克,
姜3克
教您荔枝蝦仁怎么做,如何做荔枝蝦仁才好吃
1. 淀粉放碗內加水調成濕淀粉;
2. 蔥姜切細絲;
3. 將蝦仁洗凈改刀成丁,加精鹽、蛋清、水淀粉拌勻;
4. 荔枝去皮、核,將肉切成;
5. 精鹽、味精、水淀粉、水調勻成味汁;
6. 炒鍋注油燒至六成熱,放入蝦仁滑散,再放入蔥姜絲,荔枝略炒,烹入味汁炒勻即可。
小帖士-食物相克:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、
豆?jié){、
兔肉同食。
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