
菜系及功效:私家菜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 高血壓食譜 口味:咸鮮味
工藝:煎
三味蛋餅的制作材料:
主料:雞蛋200克,
草魚100克,
土豆(黃皮)50克,
菠菜50克
調料:植物油50克,鹽3克
教您三味蛋餅怎么做,如何做三味蛋餅才好吃
1. 草魚去骨片出魚肉待用;
2. 菠菜、土豆和魚肉分別洗凈切碎;
3. 上述三種原料分別加入雞蛋液和適量的鹽,調成汁,下熱油鍋攤成蛋餅;
4. 全部蛋液攤完后,將三味蛋餅摞在一起,切成各種形狀裝盤即可。
小帖士-食物相克:雞蛋:與
鵝肉同食損傷脾胃;與
兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與
甲魚、
鯉魚、
豆漿、茶同食。
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