
菜系及功效:私家菜 營養(yǎng)不良食譜 益智補腦食譜 口味:咸鮮味
工藝:扒
主料:平菇100克,
冬筍100克,鴿蛋500克
輔料:鴨蛋50克
調(diào)料:白砂糖5克,
大蒜(白皮)10克,醬油5克,
黃豆粉10克,
香油10克,淀粉(
豌豆)10克,
植物油20克
教您平菇扒鴿蛋怎么做,如何做平菇扒鴿蛋才好吃
1. 鴿蛋煮熟,剝?nèi)ネ鈿ぃ胨小?br />2. 平菇切片,與冬筍片、蒜片一起下鍋煮沸,煮至湯汁將干時,淋入香油,盛起倒在盤中,略加整理,使平菇平鋪在盤中。
3. 用白糖、醬油、豆粉、鴨蛋打勻成糊狀。
4. 將鴿蛋放入糊中掛勻,入油鍋中炸成金黃色,將油倒出,迅速加淀粉和清水勾芡,翻拌后扒在平菇上即成。
平菇扒鴿蛋的制作要訣:
1. 注意油溫,避免鴿蛋炸裂。
2. 因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備植物油800克。
小帖士-健康提示:
平菇益智清神。平菇與鴿蛋制成菜肴,常食能益智健腦。
小帖士-食物相克:鴨蛋:鴨蛋不宜與鱉魚、李子、桑葚同食。
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