
菜系及功效:私家菜 便秘食譜 減肥菜譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 口味:五香味
工藝:蒸
蓮藕豆腐的制作材料:
主料:豆腐(北)500克
輔料:蓮藕50克,蓮子50克,
銀耳(干)50克,胡
蘿卜30克,
青豆25克
調料:植物油25克,
香油10克,鹽4克,
白砂糖3克,胡椒粉2克,
淀粉(玉米)5克,
大蒜(白皮)8克
教您蓮藕豆腐怎么做,如何做蓮藕豆腐才好吃
1. 將藕洗凈后放入鍋內煮熟切片;
2. 白木耳(銀耳)浸發(fā)透后切碎末;
3.
胡蘿卜洗凈切丁;
4. 蓮子浸透煮熟;
5. 大蒜搗細成泥待用;
6. 淀粉放碗內加水調成濕淀粉;
7. 豆腐抓碎,加入蒜泥、精鹽、白糖、香油、淀粉、白木耳拌勻;
8. 將大碗鋪上保鮮膜,抹勻油,中間放入蓮子,周圍碼一圈藕片,再放入豆腐茸壓緊,上鍋大火蒸20分鐘,取出扣入盤內;
9. 將胡蘿卜丁、青豆仁下入開水鍋內,加精鹽、香油、胡椒粉煮熟,用濕淀粉勾芡,澆在豆腐上即可。
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