
菜系及功效:私家菜 氣血雙補食譜 益智補腦食譜 貧血食譜 口味:咸鮮味
工藝:粉蒸
鴛鴦蒸鵪鶉蛋的制作材料:
主料:鵪鶉蛋150克
輔料:黃花菜15克,
木耳(干)15克,
豆腐(北)15克,
火腿腸5克,
油菜5克,
豌豆5克
調料:香油3克,鹽3克,味精2克,料酒15克,
淀粉(豌豆)5克
教您鴛鴦蒸鵪鶉蛋怎么做,如何做鴛鴦蒸鵪鶉蛋才好吃
1.將1個鵪鶉蛋磕開,把蛋清、蛋黃分放碗內,其余6個煮熟去殼;火腿切成碎末;油菜擇洗干凈切成末;。
2.水發黃花菜、水發木耳、豆腐剁碎,和在一起加精鹽、味精、料酒、香油和蛋清調勻成餡。
3.將每個鵪鶉蛋豎著切開,挖掉蛋黃,把餡填入刮平,再用生蛋黃抹平一下,用2粒豌豆點成眼睛,將火腿末和油菜末撒在兩邊,按此法逐個制成鴛鴦蛋生坯,上籠蒸10分鐘取出裝盤。
4.炒鍋上火,倒入鮮湯,加精鹽、味精、料酒,待湯沸時用水淀粉勾流水芡,澆在蛋上即成。
小帖士-食物相克:木耳(干):木耳不宜與
田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與
野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與
野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。
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