特色菜譜 > 微波菜 > 鮪魚炒蛋_微波菜鮪魚炒蛋的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：微波菜譜 私家菜 益智補腦食譜 貧血食譜
口味：咸鮮味      工藝：生炒

鮪魚炒蛋的制作材料：

主料：雞蛋400克,金槍魚50克
輔料：番茄30克,青椒15克
調料：鹽2克,胡椒粉1克

教您鮪魚炒蛋怎么做，如何做鮪魚炒蛋才好吃

1.自罐頭取出鮪魚瀝干，青椒切丁，番茄切丁。
2.雞蛋打散，放入精鹽、胡椒粉及鮪魚、青椒、番茄，攪拌均勻。
3.罩上微波薄膜或蓋子，高火2分鐘。
4.同下往上攪拌均勻，罩上微波薄膜或蓋子，高火3分鐘。
5.再度攪拌均勻，高火半分鐘。
小帖士-食物相克：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
番茄：西紅柿忌與石榴同食。

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