
菜系及功效:精品主食 心調(diào)養(yǎng)食譜 補血食譜 滋陰食譜
口味:炸燒味 工藝:生煎
主料:小麥面粉500克,雞蛋250克
調(diào)料:植物油100克,鹽10克,大蔥100克
1. 大蔥去根洗凈切成蔥花;雞蛋磕入小盆內(nèi),加入蔥花、精鹽攪勻。
2. 面粉放入盆內(nèi),加溫水300克和成較軟的面團,稍餳,上案搓成條,揪成5個劑子,用搟面杖搟開,刷上植物油,撒上少許精鹽,卷成長條卷,盤成圓形,搟成直徑12厘米的圓餅。
3. 平底鍋置火上燒熱,把餅放入鍋內(nèi),定皮后抹油(只抹一面),再烙黃至熟取出。
4. 將雞蛋液分成5份,把1/5雞蛋液倒在平底鍋上攤開(大小與餅一致),將餅無油的一面貼放在蛋上,烙熟即成,食時切成小塊。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
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