菜系及功效：精品主食 補氣食譜 利尿食譜 清熱去火食譜
口味：甜味      工藝：煮

陳皮白糖海帶粥的制作材料：

主料：海帶(鮮)100克,粳米100克
輔料：陳皮5克
調料：白砂糖10克

教您陳皮白糖海帶粥怎么做，如何做陳皮白糖海帶粥才好吃

1.將水發(fā)海帶切成碎末；陳皮用清水浸透，清洗干凈，待用。
2.粳米淘洗干凈，直接放入鍋內，加水適量，置于火上，煮開后加入陳皮、海帶，并不時地攪動，用小火煮到粥成，再加白糖調味即可。

小帖士-健康提示：
補氣益血，清熱利水，安神健身，孕婦臨產食之，能積蓄體力，有足夠力氣完成分娩過程。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫熱香燥藥同用。

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