
菜系及功效:精品主食 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
口味:清香味 工藝:煮
主料:粳米150克,鴨1500克
輔料:干貝20克
調(diào)料:小蔥3克,豬油(煉制)3克,生抽2克,香菜5克
1. 瑤柱用溫水發(fā)開,撕碎;
2. 粳米洗凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈出,瀝干水分;
3. 鍋中加入約1000毫升冷水,將瑤柱和粳米放入;
4. 先用旺火燒沸,然后改用小火熬煮;
5. 鴨肉用火燒好;香菜、蔥洗凈切末;
6. 燒鴨去骨,切小塊;
7. 鴨骨入粥鍋中同煮,待粥將好時(shí)放入燒鴨肉;
8. 粥內(nèi)加入香菜、蔥末、豬油、生抽等調(diào)好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。
小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”
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